在2021年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
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78.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1536 千卡
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脂肪: 57.75克 | 蛋白质: 82.63克 | 碳水物: 181.85克.
早餐: ABC Kecap Asin, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Ayam Kecap, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Ayam Kecap, ABC Kecap Asin, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: KFC Chicken Wing Original Recipe, Teh Manis, Melon, Bayam Dimasak (dari Segar), Gula Pasir, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Isi Coklat. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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