2021-10-14 體脂 25 內脂 11.5
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80.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1791 千卡
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脂肪: 67.08克 | 蛋白质: 72.45克 | 碳水物: 210.94克.
早餐: 熱奶咖啡, 香蕉. 午餐: 煎雞蛋, 綠豆芽, 榨菜, 農心 (NONG SHIM) 辛辣麵. 晚餐: 威士忌酒, 丘比 (Kewpie) 沙律醬, 韭菜炒雞蛋, 三文魚(烤製或烘焙), 白飯. 小食/其他: Ritz Krekers Crackers, 香蕉. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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