W.Motivate的日记, 2021年10月14日

在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）

87 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月14日:

2191 千卡

脂肪: 120.02克 | 蛋白质: 163.83克 | 碳水物: 181.65克. 早餐: Boni Zachte Dadels, XXL Nutrition Whey Isolate Chocolate Caramel. 午餐: Materne Aardbeien Confituur, Meergranenbrood. 晚餐: Delhaize Chipolata, Boni Arachide Olie, Alpro Soya Bakken en Braden, Aardappel (Vlees en Schil), Zoete Aardappel. 更多的......

2756 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 坐着 - 7 小时, 休息 - 8 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

W.Motivate的体重历史

查看完整的历史记录

W.Motivate的日记, 2021年10月14日

提交评论

W.Motivate的体重历史