|
97,70
|
97.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2415 千卡
|
脂肪: 67.13克 | 蛋白质: 238.39克 | 碳水物: 213.55克.
早餐: Max Titanium Power Protein Bar Milk Caramel, Batata Doce, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. 午餐: Batata Doce, Cenouras, Contra-filé. 晚餐: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. 小食/其他: Batata Doce, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|