在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.7 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 65.55克 | 蛋白质: 103.31克 | 碳水物: 35.14克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait Intenso, Tasty Basics Muesli Naturel, AH Gebroken Lijnzaad, Magere Kwark, Natrena Zoetjes. 午餐: Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , AH Magere Spekreepjes, Jumbo Uienblokjes, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, Ei. 晚餐: AH Italiaanse Roerbakgroenten Kastanjechampignons & Prei, AH Kipfiletblokjes, Go Tan Soya Sauce Gluten Free, Holland & Barrett Xanthaangom, Go Tan Gember Puree, Zero Noodles Zero Noodles, Hollands Goud Koolzaadolie, Rode Chilipepers, Knoflook. 小食/其他: Jumbo Biologische 85% Extra Puur. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|