在2021年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
72 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 30.40克 | 蛋白质: 81.47克 | 碳水物: 134.03克.
早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Голден Яблоко , Магнит Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Сырок Творожный с Изюмом. 晚餐: Альянс Хреновина, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Uni Dan Хреновина, Слабое Кофе с Сахаром. 小食/其他: Перекресток Арбуз, Жизнь Март Арбуз, Lipton Арбуз и Мята, Магнит Арбуз, Арбуз. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|