study0323的日记, 2021年10月7日

在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）

61.6 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月7日:

1037 千卡

脂肪: 29.38克 | 蛋白质: 37.45克 | 碳水物: 151.32克. 早餐: 咖啡, 美心MX (Maxim’s) 雙黃白蓮蓉月餅. 午餐: 黃鱔, 法式長麵包, 煎餅. 更多的......

1801 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 56 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 4 分钟. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

study0323的体重历史