study0323的日记, 2021年10月9日

在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）

62.2 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月9日:

1260 千卡

脂肪: 51.32克 | 蛋白质: 64.27克 | 碳水物: 132.98克. 早餐: 可樂（含咖啡因）, 咖啡, 肯德基 (KFC) 薯蓉, 蛋撻, 肯德基 (KFC) 香辣脆雞. 午餐: 腐竹, 燒肉飯. 更多的......

1742 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 35 分钟. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

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