lersteph的日记, 2021年10月14日

在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）

118 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 19 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月14日:

692 千卡

脂肪: 29.51克 | 蛋白质: 14.02克 | 碳水物: 90.34克. 早餐: Milsani Lait Demi Écrémé, Carrefour Crunchy Muesli 3 Chocolats, Milka Chocowafer. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

一位支持者支持

j ’espère que tu vas vite retrouver ta motivation ne laisse pas tomber les bras tu peux le faire!! j’en suis sûre alors reprend toi en main bonne journée 👍😘🤝

2021年10月14日会员：: Nlono7700


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