在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1327 千卡
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脂肪: 44.19克 | 蛋白质: 76.78克 | 碳水物: 145.18克.
早餐: Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Granola, Continente Iogurte Natural. 后早餐: Café Expresso. 上午茶: Delta Croffee. 午餐: Atum em Óleo (Enlatado), Salada Verde Mista, Continente Mini Tostas. 下午茶: Café Expresso, Pão Branco Torrado, Delta Croffee. 晚餐: Lidl Pão Integral de Centeio, Castelões Queijo Curado em Fatias, Fiambre de Peru. 小食/其他: Rabanada Simples. 更多的......
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稳定体重
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