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OFF 3200 KCAL
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84.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3231 千卡
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脂肪: 104.25克 | 蛋白质: 189.37克 | 碳水物: 370.41克.
早餐: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 午餐: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Vitello Magro, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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