在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 30.56克 | 蛋白质: 84.93克 | 碳水物: 156.30克.
早餐: AH Pitloze Witte Druiven , Halfvolle Melk, Koffie. 午餐: Halfvolle Melk, Koffie, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Kania Mayonnaise Light, Colruyt Everyday Surimisticks, Citroensap. 晚餐: Delhaize Paëlla Valenciana. 小食/其他: Delhaize Kerstomaten, Halfvolle Melk, Koffie, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Kippenbouillon. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
 评论
@kimW40: dankjewel! 🙂 Het is een beetje zoeken naar een evenwicht nu: ik wil niet blijven vermageren, maar het schommelt nu wel erg, ik moet nog wat zoeken wat nu teveel is en wat te weinig...
|
|
|