|
Olen ollut huono päiväkirjailija. Pari viikkoa ilman kalorilaskentaa ja punnituksia. Työstressi painaa ja päivät on pitkiä. Olen kuitenkin ylpeä siitä, että oon syönyt järkevästi. En ole sortunut normaaliin stressinaposteluun tai itseni palkitsemiseen sokeriherkuilla. Se on näköjään kannattanut. 🤩 Pari viikkoa vielä hurlumheitä ja sitten täytyy arki saada normaaliksi. Jatkuu, jatkuu, jaksaa, jaksaa…
|
81.9 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.4 公斤
|