在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
775 千卡
|
脂肪: 33.22克 | 蛋白质: 52.87克 | 碳水物: 66.16克.
早餐: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 午餐: Холодец, Сыр Российский, Рулет из Лаваша с Творогом, Морковь по-Корейски. 晚餐: Рулет из Лаваша с Творогом. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|