在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 42.3 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 66.71克 | 蛋白质: 132.03克 | 碳水物: 82.29克.
早餐: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Nordic Каша 4 Злака. 午餐: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. 晚餐: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Лента Форель Запечённая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Свекла Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лента Форель Запечённая . 小食/其他: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|