在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3842 千卡
|
脂肪: 138.34克 | 蛋白质: 384.06克 | 碳水物: 272.31克.
早餐: Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Be Steel Nutrition Whay Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Магнит Банан, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (Растворимое). 午餐: Котлета Рыбная, Сыр Маасдам, Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, Грецкие Орехи, Сыр Маасдам, Good Food Орех Макадамия, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (Растворимое), Сыр Маасдам, Кабачковые Оладьи. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|