|
defisit kalori day 1
|
57.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 44.92克 | 蛋白质: 70.79克 | 碳水物: 195.19克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, So Good Fish Nugget, Lontong Sayur. 午餐: Mie Telur (Ditambah, Masak). 晚餐: Telur Gulung tanpa Daging, Sayur Campuran, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Silver Queen Coklat, Kit Kat Coklat, Tempe Goreng Tepung. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|