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WannabeSlimmer2013的日记, 2014年04月6日

在2014年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
122.3 公斤 最近减少: 20.6 公斤.    还有: 22.5 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2014年04月6日:
960 千卡 脂肪: 19.69克 | 蛋白质: 64.17克 | 碳水物: 135.19克.   早餐: Brown Bread, Tea with Milk, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). 午餐: Brown Bread, Tea with Milk, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). 晚餐: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 小食/其他: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Fun Pops Fruit Flavored Popcicles. 更多的......
3204 千卡 运动: 家务 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤


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2014年04月6日 会员:: puhpine

     
 

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WannabeSlimmer2013的体重历史


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