在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 42.26克 | 蛋白质: 77.23克 | 碳水物: 162.06克.
早餐: Kopi, ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, My Roti Roti Gandum Yamazaki. 午餐: Telur Puyuh, Dada Ayam, Sambal Goreng, Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 晚餐: Telur Puyuh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Balado, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 小食/其他: SuperIndo Kerupuk Seblak, Jagung Rebus, Cuka, Pempek, Martabak Keju, Buah Naga. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|