在2021年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
38 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1046 千卡
|
脂肪: 18.65克 | 蛋白质: 81.83克 | 碳水物: 138.79克.
早餐: Danlac Yogurt Griego Descremado, Arándanos, Angel Life Cero, Manzana, Canela, Laive Leche Semidescremada sin Lactosa. 午餐: Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Pechuga de Pollo, Menestra, Arroz Blanco. 晚餐: Té de Hierbas, Kusi Mermelada de Arandanos, Pan Integral. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|