在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1721 千卡
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脂肪: 75.29克 | 蛋白质: 80.78克 | 碳水物: 179.96克.
早餐: Ruispalat Ohut Herkku, Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Vähärasvaisempi, Kultakalkkuna, Kurkku, Maitokahvi, Tomaatit. 午餐: Saarioinen Savuporojuustokeitto, Fazer Vadelmamunkki. 晚餐: Jauhelihakastike, Myllyn Paras Makaroni, Vihersalaatti, Jauhelihakastike, Makaroni. 小食/其他: Valio Proteiinirahka Kuningatar, Ballerina Vadelma, Fazer Vadelmajogurtti Maitosuklaa. 更多的......
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2277 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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