在2014年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 72.79克 | 蛋白质: 52.05克 | 碳水物: 135.70克.
早餐: REWE Leberwurst, Butter-Croissants, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen , Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Latte Macchiato, Zucker. 晚餐: Landgut Fleischwurst, Vollkornbrot. 更多的......
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2396 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加11.2 公斤
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