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Lanmyao的日记, 2014年04月6日

在2014年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
103 公斤 最近减少: 9 公斤.    还有: 28 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2014年04月6日:
1876 千卡 脂肪: 54.74克 | 蛋白质: 223.23克 | 碳水物: 115.27克.   早餐: Мёд, Куриное Филе, Каждый День Каша Овсяная Моментальная (Персик). 午餐: Куриное Филе, Красные Яблоки. 晚餐: Куриное Филе, Суп Грибной. 小食/其他: Дары Моря Икра, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Мёд, Говядина Тушеная, Экопродукт Белые Грибы. 更多的......
2509 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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