在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 61.48克 | 蛋白质: 130.27克 | 碳水物: 113.83克.
早餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Лента Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Valio Сыр Ольтермани 17%, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пп брауни. 午餐: Болгарский Перец, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Vici Кальмар Филе-Кусок Горячего Копчения, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%. 晚餐: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бонджорно Рикотта Ванильная, Формула Хлеба Хлеб Ржаной, Friendship Brie, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кольца, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Сухогруз Филе Янтарной Рыбки, Ehrmann Пудинг. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|