esivam的日记, 2021年10月13日

在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）

116 公斤最近减少: 18.5 公斤. 还有: 16 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月13日:

655 千卡

脂肪: 39.90克 | 蛋白质: 19.13克 | 碳水物: 56.10克. 早餐: Aurora Bacon, Cenouras. 午餐: Yoki Farinha de Mandioca, Beterraba Cozida, Cenouras, Aurora Bacon em Fatias. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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