在2021年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.6 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
869 千卡
|
脂肪: 46.01克 | 蛋白质: 73.36克 | 碳水物: 41.10克.
早餐: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Богдаша Молоко, Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Яйцо, Помидоры. 午餐: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Богдаша Молоко, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан, Филе Индейки. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|