suzmquz的日记, 2011年03月17日

在2011年03月17日体重纪录（没有日志纪录）

68.5 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年03月17日:

1949 千卡

运动: 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 36 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 9 分钟, 休息 - 15 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.4 公斤

suzmquz的体重历史