在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 39.33克 | 蛋白质: 76.78克 | 碳水物: 125.38克.
早餐: Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Łowicz Twaróg Łowicki Półtłusty , Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. 午餐: Kaufland Pomidor, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego. 晚餐: Ryneczek Lidla Surówka z Kapusty z Jabłkiem , Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. 小食/其他: Szynka z Kurczaka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|