在2021年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 57.49克 | 蛋白质: 90.64克 | 碳水物: 98.87克.
早餐: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яблоки Гала, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Киви, Пятерочка Банан, Приправыч Кунжут, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . 午餐: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Плов с Куриной Грудкой. 晚餐: Кофе с Молоком, Слобода Масло Подсолнечное, Троекурово Шейки Куриные , Капуста Белокочанная, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Пятерочка Помидоры, Всеслав Хлеб Бездрожжевой. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|