在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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104.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2707 千卡
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脂肪: 74.10克 | 蛋白质: 101.77克 | 碳水物: 410.06克.
早餐: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kellogg's Special K Klasik. 午餐: Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Mevsim Salata, Salçalı Makarna, Kıymalı Kabak Yemeği, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. 小食/其他: Kestane, Profiterol, Mandalina. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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