在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 39.74克 | 蛋白质: 108.87克 | 碳水物: 87.46克.
早餐: Гречка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Перец, Куриное Филе, Parmalat Молоко 1,8%. 午餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. 晚餐: Виноград, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Cybermass Казеин. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|