在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2131 千卡
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脂肪: 76.65克 | 蛋白质: 54.30克 | 碳水物: 310.28克.
早餐: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Honig, Kölln Haferkleie Flocken, Alnatura Haferdrink, Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Banane, Rapunzel Bionella, Harry Vital-Brot. 午餐: Zucker, Schokolade, Thermomix Milchreis, Alnatura Dinkel Grieß. 晚餐: Alnatura Bratöl, Ja! Deutscher Gouda, Hokkaido Kürbis. 小食/其他: Kekse, Schokoladenstückchen. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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