在2021年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
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89.9 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1747 千卡
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脂肪: 59.13克 | 蛋白质: 100.09克 | 碳水物: 200.35克.
早餐: Äpfel, Seeberger Getrocknete Aprikosen, Bio Vollkorn-Haferflocken, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bio Magerquark. 午餐: Farmer's Snack Cranberry, Milfina Butter , Mischkornbrot, Brokkoli, Lidl Forellenfilets Geräuchert. 晚餐: Rapunzel Tahin Sesammus, Naturjoghurt, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Rinderhackfleisch, Arabisches Fladenbrot, Milbona Tilsiter , Laugenbrezeln. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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