在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
115.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 36.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2096 千卡
|
脂肪: 98.35克 | 蛋白质: 80.18克 | 碳水物: 230.58克.
早餐: Бутерброд с Маслом и Сыром. 午餐: Перловка Отварная, Говядина Отварная, Помидоры, Шпинат, Красные Яблоки, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Зерновой. 小食/其他: Коркунов Конфета, Гост Пломбир, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|