在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 69.98克 | 蛋白质: 94.99克 | 碳水物: 137.48克.
早餐: Магнит Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Кофе, Хлеб Дарницкий, Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами. 午餐: Rean Оливки, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Много Лосося Новая Уха из Сёмги. 晚餐: Рыбные Котлеты, Rean Оливки, Пекинская Капуста, Магнит Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Rich Томатный Сок. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Иван-Поле Яблоко Печёное. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|