在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1694 千卡
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脂肪: 59.55克 | 蛋白质: 105.75克 | 碳水物: 189.85克.
早餐: Zirkulin Flohsamenschalen , Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß , Kölln Haferflocken. 午餐: Lidl Hänchenbrust, Alnatura Quinoa, Karotten, Blumenkohl. 晚餐: Ei, Alpro Kokosmilch, Wiesenhof Eiklar, Schafskäse, Tomaten, Westland Old Amsterdam. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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