在2021年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.1 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 66.13克 | 蛋白质: 133.58克 | 碳水物: 97.19克.
早餐: ВкусВилл Форель Слабосолёная, Помидоры, Яйцо (Целое), Огурец, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 午餐: Капуста Тушеная, Индейка Тушеная, Банан. 晚餐: Правильное Решение Крылышки Куриные Варёно-Копченые, Помидоры, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Свежее Завтра Творог 5%. 小食/其他: Яблоко, Просто Молоко Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|