在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2959 千卡
|
脂肪: 111.10克 | 蛋白质: 189.51克 | 碳水物: 304.56克.
早餐: Волоконовский Консервный Комбинат Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Яблоко, Запеканка творожная в микроволновке. 午餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ярче Булочка Зерновая. 晚餐: Банан, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хумус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Готово! Кус-Кус, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Fish2O Филе Семги Бескостное. 小食/其他: Дыня, Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, Watt-N Мицеллярный Казеин. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|