在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2599 千卡
|
脂肪: 68.30克 | 蛋白质: 151.85克 | 碳水物: 325.08克.
早餐: Творожная Запеканка, Протеиновые Оладьи, Овсяный Кекс, Помидоры Черри, Кофе, Кабачковые Оладьи с Сыром, 3 Желания Горчица Заправская, Савушкин Йогурт Греческий Teos. 午餐: Кофе, Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Пирог из Лаваша, Увелка Готовая Гречка с Грибами, Кабачковая Запеканка, Курица Вареная, Болгарский Перец. 晚餐: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Курица Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачковые Оладьи с Сыром, 3 Желания Горчица Заправская, Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий Teos. 小食/其他: Bombbar Topping Banana&Mango, Банановый Брауни, Кофе, Dr.Korner Слайсы, Творожная Запеканка, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром, Maxler Омега 3. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|