在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 25.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 55.97克 | 蛋白质: 109.37克 | 碳水物: 149.57克.
早餐: Магнит Молоко 3,2%, Сырники, Liebendorf Сыр Маасдам, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Дары Мира Лаваш Тонкий, Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Ваниль. 午餐: Запеканка, Liebendorf Сыр Маасдам, Асто Кета Филе-Кусочки в Масле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Knorr Чашка Супа Сырный , Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. 晚餐: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Ваниль , Красная Цена Креветки. 小食/其他: Печенье, Кексы. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|