在2021年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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52.4 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2393 千卡
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脂肪: 113.38克 | 蛋白质: 113.46克 | 碳水物: 212.90克.
早餐: Сахар, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Сахар, Британские Пекарни Эстерхази, S7 Батончик Мюсли Вишня, Натур Буфет Шашлык из Свинины, Белый Хлеб. 晚餐: Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Осетинские Пироги Картофджин, Сахар. 小食/其他: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. 更多的......
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624 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 健美 - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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