|
и так... поехали. я послеродовая жирняшка, которая очень хочет похудеть. в спортзал особо не получается ходить. поэтому попробую меньше есть))) удачи мне...
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
829 千卡
|
脂肪: 32.68克 | 蛋白质: 54.79克 | 碳水物: 82.50克.
早餐: Мёд, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон с Маслом, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Ермолино Творог 9%, Кофе с Молоком. 午餐: Чай, Гороховый Суп, Нектарины, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком. 小食/其他: Вода. 更多的......
|
|