在2021年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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853 千卡
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脂肪: 27.60克 | 蛋白质: 50.41克 | 碳水物: 89.57克.
早餐: Caffè Macchiato, Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale, Sant'Anna Acqua Naturale, Zespri Kiwi Gold. 午餐: Sant'Anna Acqua Naturale, Alpina Fiocchi di Latte, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Insalata Mista, Pomodori. 晚餐: Sant'Anna Acqua Naturale, Wasa Integrale, Benesì Coop Minestrone di Verdure Leggero, San Daniele Prosciutto Crudo. 小食/其他: Alpro Coconut Almond, Kellogg's Special K Protein. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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