在2014年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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912 千卡
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脂肪: 20.18克 | 蛋白质: 49.55克 | 碳水物: 147.31克.
早餐: Fiber One Honey Clusters Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). 午餐: Cream (Half & Half), Coffee, Dried Prune, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Bananas. 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Garlic, Olive Oil, Mushrooms, Green String Beans. 小食/其他: Jack Link's Original Turkey Jerky, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Rice Pudding. 更多的......
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2207 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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