在2021年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 69.25克 | 蛋白质: 70.29克 | 碳水物: 133.25克.
早餐: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Нескафе Кофе, Сахар, Ашан Творожный Сыр, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. 午餐: Grow Food Домашний Черничный Кисель, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Брест Литовск Сметана 15%, Борщ с Курицей. 晚餐: Добрянка Сухарики Домашние, Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Балтком Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|