在2021年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1079 千卡
|
脂肪: 39.44克 | 蛋白质: 60.95克 | 碳水物: 124.10克.
早餐: Яблочное Варенье, Гармония Сметана 20%, С Пылу с Жару Оладьи. 晚餐: Пятерочка Помидоры, Natur Foods Бананы Вяленые, Слобода Подновье Морковь по-Корейски , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Вермишель Отварная. 小食/其他: Lay's Чипсы со Вкусом Хот-Дог, Голден Яблоко , Спирулина, Простоквашино Молоко 6%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|