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23.0% PBF
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67.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2198 千卡
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脂肪: 66.85克 | 蛋白质: 118.14克 | 碳水物: 335.24克.
早餐: عيش ابيض )شامي( عيش شامي, فول فول مدمس, Boiled Egg. 午餐: Schweppes Beverage, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, El Bawadi حلاوة سبريد (البوادى)**, Beyti Mango Beyti, المراعى حليب. 晚餐: سلطه سلطه, Pasta (Cooked), Chicken Breast (Not Cooked). 小食/其他: El Jawhara Dates, Hilmar 8800 Whey Protein Concentrate. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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