在2021年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1714 千卡
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脂肪: 57.19克 | 蛋白质: 98.50克 | 碳水物: 175.57克.
早餐: Bio Magerquark, Seeberger Getrocknete Aprikosen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Apfelmark mit Mango, Kiwi, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Bio Vollkorn-Haferflocken. 午餐: Milbona Kräuterquark Leicht, Butter, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Gemüse, Herr Edelmann Kalamata Oliven, Schmitz Gekochter Schinken. 晚餐: Lindt Excellence Fleur de Sel, Apfelsaft, Teriyakisoße, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Haribo Gummibärchen, Sekt. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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