在2021年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.2 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1122 千卡
|
脂肪: 48.14克 | 蛋白质: 63.01克 | 碳水物: 108.31克.
早餐: Малиновое Варенье, Творожная Запеканка, Чай. 午餐: Сильпо Наполеон , Огурец (с Кожурой), Вовка Морковка Морковь по Корейски, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. 晚餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Зеленые Оливки, Norven Горбуша Холодного Копчения, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлебец. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|