在2021年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 72.77克 | 蛋白质: 106.62克 | 碳水物: 157.33克.
早餐: Славянка Лёвушка, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Паштет Домашний, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Брокколи. 午餐: Кукурузный Крахмал, Гармония Сметана 20%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка. 晚餐: Славянка Лёвушка, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сыр Пармезан (Твердый), Цветная Капуста. 小食/其他: Виноград, Ашан Хурма, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|